Hiện nay, tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ em là một vấn đề đáng báo động. Ở Việt Nam, có tới 1,8 triệu trẻ em dưới 5 tuổi bị suy dinh dưỡng; và có nguy cơ bị tổn thương não và thể chất lâu dài. Các bác sĩ, chuyên gia về chăm sóc sức khỏe trẻ em cảnh báo các bậc cha mẹ cần chú ý theo dõi sát sao chiều cao; cân nặng của con ngay từ khi chào đời.
Vậy trẻ suy dinh dưỡng phải làm sao? Hãy tìm hiểu cách nhận biết các dấu hiệu biếng ăn; suy dinh dưỡng ở trẻ để có cách khắc phục kịp thời nhé!
Mục lục
Dấu hiệu nhận biết trẻ bị suy dinh dưỡng
Có rất nhiều dấu hiệu cho bạn biết trẻ đang bị suy dinh dưỡng; chẳng hạn như trẻ bỗng dưỡng biếng ăn; chậm tăng cân; da dẻ xanh xao,… Nếu bé có một trong các dấu hiệu này thì ba mẹ cần nghĩ ngay đến vấn đề này. Từ lúc trẻ sinh ra, cha mẹ nên ghi lại chiều cao, cân nặng trẻ thường xuyên để kịp thời phát hiện những dấu hiệu bất thường.
Khi bé mới chào đời, bạn hãy sẵn sàng lên lịch cân nặng cho bé theo tháng; sau đó xây dựng thành biểu đồ phát triển về thể chất của con. Ví dụ, trong vòng 3 tháng mà trẻ không có dấu hiệu tăng cân thì đây là dấu hiệu đáng báo động.
Kể cả khi bạn phát hiện trẻ không tăng cân trong thời gian dài; mà cân nặng của trẻ lúc đó vẫn nằm trong khoảng trung bình thì bạn cũng cần đưa trẻ đi khám. Để cụ thể hơn, bạn hãy tham khảo cách tính cân nặng chuẩn dưới đây:
Đối với bé trai: X = 9,5kg + 2(N – 1)
Đối với bé gái: X = 9kg + 2(N – 1)
Lưu ý: N là số tuổi
Trẻ suy dinh dưỡng phải làm sao?
Ngay khi cha mẹ phát hiện con mình có những dấu hiệu suy dinh dưỡng, chậm lớn. Việc đầu tiên cần làm là đưa trẻ đi khám ở các bác sĩ để có phương hướng điều trị chính xác.
Để chăm sóc cho trẻ bị biếng ăn, suy dinh dưỡng thì bên cạnh việc điều trị bằng các loại thuốc bổ; thuốc điều trị thì cũng cần phải có kế hoạch về lâu về dài giúp bé tăng cân; như duy trì một chế độ ăn uống điều độ và khoa học chẳng hạn.
Trong quá trình chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng, cha mẹ cần lưu ý
Đảm bảo các thực phẩm được sử dụng để chế biến món ăn cho bé phải là thực phẩm sạch; không để quá lâu. Hệ thống được ruột non nớt của em bé dễ gặp chứng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy. Do đó, những lúc chế biến món ăn cho bé, cha mẹ cần chú ý đảm bảo mọi thứ vệ sinh sạch sẽ; đồ ăn chế biến xong cho bé ăn luôn, nếu để nguội rồi thì cần đun lại cho bé.
Cần chú trọng đến vấn đề vệ sinh cá nhân của trẻ; tập cho trẻ thói quen rửa tay trước khi ăn và giữ gìn răng miệng sạch sẽ.
Trẻ bị suy dinh dưỡng nên được ăn nhiều bữa mỗi ngày và mỗi bữa ăn một ít; đảm bảo được lượng thức ăn và dinh dưỡng cho trẻ. Thường xuyên thay đổi món ăn để phù hợp với khẩu vị của trẻ và giúp bé ăn ngon miệng hơn.
Gợi ý một số thực phẩm giúp trẻ tăng cân nhanh và đều
Ngoài việc bổ sung các loại thuốc bổ cho trẻ suy dinh dưỡng; cha mệ cũng nên bổ sung cho bé một số các thực phẩm hỗ trợ tăng cân nhanh và an toàn.
- Sữa nguyên kem: sữa nguyên kem có tác dụng giúp bé tăng cân nhanh chóng và hiệu quả. Sữa nguyên kem có cung cấp đầy đủ canxi, chất dinh dưỡng, calo và nhiều chất béo. Buổi sáng bạn nên cho bé uống một ly sữa nguyên kem; Không cho bé uống trước khi ngủ bởi sẽ gây đầy bụng, khó tiêu.
- Pho mát: Pho mát là loại thực phẩm chứa nhiều chất béo; ăn pho mát giúp trẻ tăng cân nhanh.
- Chuối: Chuối vàng là thực phẩm lý tưởng cho trẻ nếu muốn tăng cân.
- Khoai tây: sử dụng khoai tây trong việc chế biến các món cháo, súp hoặc canh khoai tây thịt hầm… có tác dụng giúp trẻ tăng cân khỏe mạnh, nhanh chóng và hiệu quả.
Nguồn: blogmebimsua.com
