Vào những ngày mua đông; thời tiết trở nên thay đổi thì chúng ta dễ mắc cảm lạnh, ho sốt, sổ mũi ….Người mắc cảm lạnh thường cảm thấy mệt mỏi; đau nhức toàn thân, chóng mặt, xay xẩm mặt mày thậm chí là buồn nôn… Để bảo vệ sức khỏe bản thân tốt trong những ngày này; hãy bổ sung cho mình những kiến thức cần thiết để phòng và trị cảm lạnh. Bài viết dưới đây giới thiệu một vài bài thuốc rất cần thiết để phòng chống các bệnh cảm lạnh.
Mục lục
Dấu hiệu nhận biết
Người bệnh thường có dấu hiệu ớn lạnh trong người, mệt mỏi …Do vậy cảm lạnh còn có những tên gọi khác như thương hàn, trúng gió. Người bệnh thường xuyên hắt hơi , sổ mũi ,đau đầu.
Một số bài thuốc chữa cảm lạnh tại nhà
Đánh gió
Đánh gió là một biện pháp làm nóng cơ thể, nó có tác dụng như sau: loại bỏ mệt mỏi, giãn cơ, thông lạc, cân bằng âm dương cho cơ thể.
Có nhiều cách cạo gió khác nhau. Đây là một vài bài cạo gió quen thuộc đơn giản tại nhà dễ làm:
Cách 1: Dùng đồng bạc bôi thêm chút dầu gió. Đánh gió theo các vị trí cột sống từ gáy cổ xuống thắt lưng, ở giữa và hai bên cột sống. Cạo gió giữa trán sang hai bên thái dương, lòng bàn tay và bàn chân, bụng và ngực. Đến khi cơ thể nóng lên và nổi các vằn đỏ trên da.
Cách 2: Trứng gà luộc chín kỹ, bóc vỏ. Gói quả trứng vào miếng vải mềm; đánh gió khắp người đến khi đồng bạc đổi màu xám xịt.
Xông hơi
– Tiến hành nấu một nồi nước vừa đủ dùng. Bỏ các nguyên liệu như:
+ Nhóm 1 : tinh dầu giúp sát trùng đường hô hấp như bưởi, chanh, bạc hà, tía tô …
+ Nhóm 2: thành phần tác dụng hạ sốt như tre, duối, cúc tần.
+ Nhóm 3: thành phần có tác dụng kháng sinh như hành, tỏi…
– Sau đó, đun sôi mọi thứ tầm 5 phút, hoặc đến khi ngửi thấy mùi thơm thì tiến hành tắt bếp
– Người bệnh ngồi trên giường đặt nồi nước xông bên cạnh. Chùm chăn kín người để mồ hôi toát ra, nên mặc đồ thoáng mát để dễ toát mồ hôi; không nên mặc đồ quá dày.
– Xông hơi từ 5 đến 10 phút, khi cảm thấy dễ chịu thoải mái và tiết ra mồ hôi thì dừng.
Nên ăn uống gì khi bị cảm lạnh ??
Khi bị cảm lạnh, người bệnh nên ăn những đồ ăn nhẹ và dễ nuốt. Ví dụ như cháo hành, cháo tía tô giải cảm, nước ấm pha gừng để giải cảm, nước chanh ấm,…
Đun nước sôi với gừng cắt lát hoặc giã nhuyễn cho người bệnh uống. Uống xong sẽ cảm thấy dễ chịu, và toát mồ hôi.
Một số bài thuốc có tác dụng giải cảm như sau:
- Cam thảo nam 8 g, tía tô 8 g, Củ gấu (hương phụ) 8 g, vỏ quýt 4g, cam thảo nam 8 g. Hỗn hợp trên sắc uống ngày một thang, uống làm 2 lần mỗi ngày
- Cam thảo đất 8 g, tía tô 15 g, củ hành tươi 10 g, bạc hà 19 g, rau má 12 g . Lấy 3 bát nước sắc còn 1 bát, chia làm 2 lần uống.
Ngoài ra, chúng ta cũng có thể nấu cháo tía tô hành để giải cảm cho người bệnh
– Nguyên liệu cần có: Hành tăm, gạo tẻ 1 nắm, gạo nếp 1 nắm, hành tăm, tía tô, kinh giới, gia vị các loại.
– Cách làm: Gạo nấu nhừ, nấu loãng vừa phải. Băm nhỏ hành, tía tô, kinh giới, lấy lòng đỏ trứng gà cho tất cả vào bát to, đổ cháo đang sôi vào trộn đều, ăn nóng.
Hi vọng bài viết trên giúp Quý độc giả có nhiều điều bổ ích để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình !!
Nguồn: thaythuocvietnam.vn
